Le Studio OZEYA

Routine de Pilates à la maison dans un intérieur lumineux
Routine Pilates débutante à la maison : 15 minutes
Une routine douce de 15 minutes pour découvrir le Pilates à la maison, respirer, mobiliser le corps et créer une pratique régulière. Mehr lesen …
Tenue noire pour une séance de Pilates
Quelle tenue choisir pour le Pilates ?
Matière, coupe, taille haute et liberté de mouvement : nos conseils pour composer une tenue de Pilates confortable et élégante. Mehr lesen …
Tapis de Pilates et Yoga bleu profond et bordeaux
Comment choisir son tapis de Pilates et de Yoga ?
Épaisseur, stabilité, dimensions et entretien : les critères essentiels pour choisir un tapis adapté au Pilates, au Yoga et aux exercices au sol. Mehr lesen …
Rituel Pilates à la maison avec l’Ensemble Sculpt OZEYA crème
Créer son rituel Pilates à la maison
Comment créer une routine Pilates simple à la maison, préparer son espace et choisir une tenue confortable pour bouger librement. Mehr lesen …